quinta-feira, 26 de agosto de 2010
terça-feira, 24 de agosto de 2010
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
Programa Life na FOR LIFE dia 05 de agosto
O Programa Life na FOR LIFE teve continuidade na academia ontem, com a presença de diversos profissionais da área de saúde conforme foi divulgado para todos os alunos, RH's das empresas, professores e funcionários como um todo da academia.
Gostaria de comentar alguns pontos que foram muito legais:
A Palestra Como evitar lesões em corridas com o Prof Junior da JR Assessoria que foi muito interessante.
Apesar de apenas 30 minutos devido ao espaço da sala de aula que seria utilizado para as aulas normais da academia, o professor conseguiu abordar temas pertinentes como: a anamnese realizada antes com os interessados em praticar tal modalidade, casos de diabetes e hipertenção (fortalecimento do miocardio. Pessoas com problemas articulares ( beneficiando o fortalecimento), osteoporose (maior assimulação do cálcio).
Falou também sobre a alimentação, ingetão de alimentos calóricos durante as provas, suplementação (beneficios da maltodextrina, glicodry e whey protein), eletrólitos.
Citou também a importância da musculação para a modalidade de corrida, além das roupas, tênis e acessórios que podem ou devem ser utilizados na prática.
A Dra Daniele (fisioterapeuta) conseguiu atender vários alunos ressaltando a importância dos alongamentos antes e depois das atividades para evitar lesões.
A Dra Manoela (dentista, além de dar dicas na escovação, distribuiu brindes escovas e pastas de dentes.
O Enfermeiro Carlos e Cristina aferiram a pressão dos alunos e fizerem o teste de glicemia, podendo verificar que a prática de atividade é um elemento importante para previnir várias doenças e que nossos alunos, de um modo geral estão muito bem.
Alguns alunos tiveram a oportunidade de fazer massagem com as profissionais do Estúdio Eliane Piassi.
Não posso esquecer de agradecer a presença do Alam Menezes Brandão (personal trainer convidado) que contribuiu, significadamente, com toda sua experiência profissional no evento, abordando os alunos na musculação e esclarecendo a importância do serviço de personal trainer na qualidade de vida, bem estar, nos treinos, performance, objetivos dos alunos.
Mais uma vez agradeço a presença de todos os parceiros e do DJ CLeber que alegrou o ambiente com música lounge.
Gostaria de comentar alguns pontos que foram muito legais:
A Palestra Como evitar lesões em corridas com o Prof Junior da JR Assessoria que foi muito interessante.
Apesar de apenas 30 minutos devido ao espaço da sala de aula que seria utilizado para as aulas normais da academia, o professor conseguiu abordar temas pertinentes como: a anamnese realizada antes com os interessados em praticar tal modalidade, casos de diabetes e hipertenção (fortalecimento do miocardio. Pessoas com problemas articulares ( beneficiando o fortalecimento), osteoporose (maior assimulação do cálcio).
Falou também sobre a alimentação, ingetão de alimentos calóricos durante as provas, suplementação (beneficios da maltodextrina, glicodry e whey protein), eletrólitos.
Citou também a importância da musculação para a modalidade de corrida, além das roupas, tênis e acessórios que podem ou devem ser utilizados na prática.
A Dra Daniele (fisioterapeuta) conseguiu atender vários alunos ressaltando a importância dos alongamentos antes e depois das atividades para evitar lesões.
A Dra Manoela (dentista, além de dar dicas na escovação, distribuiu brindes escovas e pastas de dentes.
O Enfermeiro Carlos e Cristina aferiram a pressão dos alunos e fizerem o teste de glicemia, podendo verificar que a prática de atividade é um elemento importante para previnir várias doenças e que nossos alunos, de um modo geral estão muito bem.
Alguns alunos tiveram a oportunidade de fazer massagem com as profissionais do Estúdio Eliane Piassi.
Não posso esquecer de agradecer a presença do Alam Menezes Brandão (personal trainer convidado) que contribuiu, significadamente, com toda sua experiência profissional no evento, abordando os alunos na musculação e esclarecendo a importância do serviço de personal trainer na qualidade de vida, bem estar, nos treinos, performance, objetivos dos alunos.
Mais uma vez agradeço a presença de todos os parceiros e do DJ CLeber que alegrou o ambiente com música lounge.
quarta-feira, 4 de agosto de 2010
Palestra Como evitar lesões nas corridas
Acho muito interessante para você que já corre e você que esta pensando em iniciar nessa modalidade.
Quinta feira dia 05 de agosto às 18h00 na sala de byke na For Life:
Quinta feira dia 05 de agosto às 18h00 na sala de byke na For Life:
Assinar:
Postagens (Atom)
