O programa Life na For Life inicia no dia 05 de julho e para quem ainda não sabe do que se trata adianto aqui:
Atividades variadas com aulas especiais surpresa, mesas de frutas, exposição de produtos e serviços de parceiros com vantagnes, novidades, descontos e sorteios.
Alguns dos parceiros são: SERPE (moda fitness and casual); JJ Cabeleireiros com limpezas de pel, além é claro de cortes de cabelos; SNC com degustação e vendas de suplementos, MEGA com energéticos, jóias e produtos de beleza.
A exposição e vendas de produtos e serviços vão acontecer pela academia em alguns locais estratégicos, sendo que alunos e funcionários da academia vão poder comprar e fazer seu cadastro para concorrer a vários prêmios.
Para concorrer a tais premios o participante deverá, em sua filipeta do cadastro, ter a assinatura de todos os parceiros.
Vale a pena participar e convidar os amigos para que também possam concorrer!
LIFE NA FOR LIFE é também isso...
Boa Sorte!!
domingo, 27 de junho de 2010
sexta-feira, 25 de junho de 2010
Um dos instrutores do Itaim
O Paulo é um de nossos instrutores da área de musculação na Unidade do Itaim.
Apesar de não estar com agente há muito tempo ele tem experiência como instrutor de musculação, ginástica, natação e corrida em diversas academias (não vou citar os nomes pois são concorrentes né?).
Além da área de musculação, ele elabora também, as aulas de ginástica localizada, jump, step, spinning, alongamentos e circuitos.
Participa do Projeto Clube Escola da Prefeitura de São Paulo (Estádio Pacaembu) nas áreas de esporte, lazer e recreação e, pasmem... faz atendimento pré-hospitalar como Bombeiro Profissional Civil.
Apesar de não estar com agente há muito tempo ele tem experiência como instrutor de musculação, ginástica, natação e corrida em diversas academias (não vou citar os nomes pois são concorrentes né?).
Além da área de musculação, ele elabora também, as aulas de ginástica localizada, jump, step, spinning, alongamentos e circuitos.
Participa do Projeto Clube Escola da Prefeitura de São Paulo (Estádio Pacaembu) nas áreas de esporte, lazer e recreação e, pasmem... faz atendimento pré-hospitalar como Bombeiro Profissional Civil.
quarta-feira, 23 de junho de 2010
Primeiro jogo da copa 2010 na FOR LIFE
Todos foram convidados, mas nem todos vieram assistir o primeiro jogo do Brasil aqui na academia.
Perderam muuuuita pipoca e nao podem esquecer, pois na proxima sexta feira iremos repetir a festa e com certeza muitos GOLSSSSSSSSSSSSS, principalmente do meu LUIS FABIANO!!! kkk
Para relembrar os momentos de descontracao vai algumas fotinhas!!
Perderam muuuuita pipoca e nao podem esquecer, pois na proxima sexta feira iremos repetir a festa e com certeza muitos GOLSSSSSSSSSSSSS, principalmente do meu LUIS FABIANO!!! kkk
Para relembrar os momentos de descontracao vai algumas fotinhas!!
terça-feira, 15 de junho de 2010
segunda-feira, 7 de junho de 2010
Por que travessia aquática?
O dia amanheceu ensolarado, prometendo contribuir para que a última Travessia do semestre fosse duplamente aquecida: tanto pelo ânimo da galera quanto pela belíssima paisagem!
Tudo estava a favor.
Logo cedo e ninguém me telefonando dizendo que perdeu a hora ou que esqueceu a sunga ou que o relógio não despertou? Eu cá a pensar nos gajos e eles já na porta da academia à minha espera com um sorrisão de bom dia e, surpreendentemente, na hora combinada! hó pá! maravilha!
Éramos oito participantes aquecendo a beira mar, concentrando na prova e desejando que tudo acabasse bem!
E acabou maravilhosamente bem! Mais uma etapa cumprida!
Bom quer dizer...fazia 2 dias que estava sem febre que poderia ser dos sintomas de suposta dengue ou virose qualquer ... enfim!
Faltando poucos minutos para a largada, "... grita uma atleta de outra equipe: "hei moçada... cuidado com a pedra.. é grande"...e eu, upsss... pedra? qual pedra?.... uiiiiii.... Marianaaaa (aluna que estava ao meu lado), cortei o pé! ela olhou-me assustada...e já vai dar a largada! .... na minha cabeça passava de tudo! mais uma vez tinha que nadar ... não dava tempo para curativos! faltava menos que 1' e já estavamos na água!...que dor,! e lá fomos nós!"
Lembro-me de uma prova quando levei um chutão no supercílio, o maior susto e a culpa foi minha por calcular mal a distância da atleta da frente. Outra vez em Portugal, foi um soco no rosto; outra perto da Espanha foi um safanão nas costas...outras tantas com alguns chutões, socos e pontapés!!! Desisti? Nãoooo!!! ;)
Nem sempre "apanhamos" numa prova se o objetivo é pontuar no campeonato, largamos lá na frente junto dos favoritos para ganhar ritmo, caso contrário podemos ficar mais atrás aliviando nosso lado rsrs!. Mas querem saber? A adrenalina está a toda e queremos mais é chegar logo, pá! Seja aos trancos seja aos barrancos ou até cortando o pé. Está no sangue, está na alma, está na pele o amor pelo mar aberto!
Meus amigos perguntam-me sempre: Porque então fazer travessias? para apanhar? passar frio? Sofrer? que maluquice ora pois ;)
É o que digo para meus alunos/atletas: participar em travessias vai além do gostar! É curtir uma praia, é estar com amigos, é fazer novos amigos, é olhar para a imensidão do mar e sentir que podemos ir além do limite, do nosso limite. É superar a própria marca, é perceber que não existe alegria maior do que cruzar o pórtico de chegada e ver que o mar que parecia tão revolto, te carregou no colo até a vitória do dever cumprido! É subir no pódium!hó pá! subir no pódium, já imaginaram? é so alegria!!!!
Isto sim é nadar a favor da corrente da vida! Isto sim, é amar Travessias!
Respondido?
Parabéns queridos alunos! Parabéns pelas medalhas e troféus! Obrigado Barbara Klibis, desafiaste-me bem pá!
Fulvia D'Acquarica
Tudo estava a favor.
Logo cedo e ninguém me telefonando dizendo que perdeu a hora ou que esqueceu a sunga ou que o relógio não despertou? Eu cá a pensar nos gajos e eles já na porta da academia à minha espera com um sorrisão de bom dia e, surpreendentemente, na hora combinada! hó pá! maravilha!
Éramos oito participantes aquecendo a beira mar, concentrando na prova e desejando que tudo acabasse bem!
E acabou maravilhosamente bem! Mais uma etapa cumprida!
Bom quer dizer...fazia 2 dias que estava sem febre que poderia ser dos sintomas de suposta dengue ou virose qualquer ... enfim!
Faltando poucos minutos para a largada, "... grita uma atleta de outra equipe: "hei moçada... cuidado com a pedra.. é grande"...e eu, upsss... pedra? qual pedra?.... uiiiiii.... Marianaaaa (aluna que estava ao meu lado), cortei o pé! ela olhou-me assustada...e já vai dar a largada! .... na minha cabeça passava de tudo! mais uma vez tinha que nadar ... não dava tempo para curativos! faltava menos que 1' e já estavamos na água!...que dor,! e lá fomos nós!"
Lembro-me de uma prova quando levei um chutão no supercílio, o maior susto e a culpa foi minha por calcular mal a distância da atleta da frente. Outra vez em Portugal, foi um soco no rosto; outra perto da Espanha foi um safanão nas costas...outras tantas com alguns chutões, socos e pontapés!!! Desisti? Nãoooo!!! ;)
Nem sempre "apanhamos" numa prova se o objetivo é pontuar no campeonato, largamos lá na frente junto dos favoritos para ganhar ritmo, caso contrário podemos ficar mais atrás aliviando nosso lado rsrs!. Mas querem saber? A adrenalina está a toda e queremos mais é chegar logo, pá! Seja aos trancos seja aos barrancos ou até cortando o pé. Está no sangue, está na alma, está na pele o amor pelo mar aberto!
Meus amigos perguntam-me sempre: Porque então fazer travessias? para apanhar? passar frio? Sofrer? que maluquice ora pois ;)
É o que digo para meus alunos/atletas: participar em travessias vai além do gostar! É curtir uma praia, é estar com amigos, é fazer novos amigos, é olhar para a imensidão do mar e sentir que podemos ir além do limite, do nosso limite. É superar a própria marca, é perceber que não existe alegria maior do que cruzar o pórtico de chegada e ver que o mar que parecia tão revolto, te carregou no colo até a vitória do dever cumprido! É subir no pódium!hó pá! subir no pódium, já imaginaram? é so alegria!!!!
Isto sim é nadar a favor da corrente da vida! Isto sim, é amar Travessias!
Respondido?
Parabéns queridos alunos! Parabéns pelas medalhas e troféus! Obrigado Barbara Klibis, desafiaste-me bem pá!
Fulvia D'Acquarica
quinta-feira, 3 de junho de 2010
LIFE na FOR LIFE
Desde minha chegada recente na academia meu desejo era fazer esse blog e aproveitei o feriado para iniciar o processo.
Blog é uma ferramenta dentre as várias que temos hoje, de aproximação, informação e integração.
LIFE na FOR LIFE será isso!
Não apenas treinar por "n" motivos e objetivos de cada um, não apenas trabalhar na academia e sim interagir, ser feliz.
Não estou querendo dizer com isso que farei tudo sozinha, espero contar com a ajuda, experiências, depoimentos de todos, tanto da equipe de professores, funcionários em geral, como os alunos.
Todos seremos os responsáveis pela DIVERSÃO, portanto mãos a obra!!
Blog é uma ferramenta dentre as várias que temos hoje, de aproximação, informação e integração.
LIFE na FOR LIFE será isso!
Não apenas treinar por "n" motivos e objetivos de cada um, não apenas trabalhar na academia e sim interagir, ser feliz.
Não estou querendo dizer com isso que farei tudo sozinha, espero contar com a ajuda, experiências, depoimentos de todos, tanto da equipe de professores, funcionários em geral, como os alunos.
Todos seremos os responsáveis pela DIVERSÃO, portanto mãos a obra!!
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