Você já fez sua avaliação física?

Uma nova parceria

Programa Life na FOR LIFE dia 05 de agosto

O Programa Life na FOR LIFE teve continuidade na academia ontem, com a presença de diversos profissionais da área de saúde conforme foi divulgado para todos os alunos, RH's das empresas, professores e funcionários como um todo da academia.

Gostaria de comentar alguns pontos que foram muito legais:

A Palestra Como evitar lesões em corridas com o Prof Junior da JR Assessoria que foi muito interessante.

Apesar de apenas 30 minutos devido ao espaço da sala de aula que seria utilizado para as aulas normais da academia, o professor conseguiu abordar temas pertinentes como: a anamnese realizada antes com os interessados em praticar tal modalidade, casos de diabetes e hipertenção (fortalecimento do miocardio. Pessoas com problemas articulares ( beneficiando o fortalecimento), osteoporose (maior assimulação do cálcio).

Falou também sobre a alimentação, ingetão de alimentos calóricos durante as provas, suplementação (beneficios da maltodextrina, glicodry e whey protein), eletrólitos.
Citou também a importância da musculação para a modalidade de corrida, além das roupas, tênis e acessórios que podem ou devem ser utilizados na prática.

A Dra Daniele (fisioterapeuta) conseguiu atender vários alunos ressaltando a importância dos alongamentos antes e depois das atividades para evitar lesões.

A Dra Manoela (dentista, além de dar dicas na escovação, distribuiu brindes escovas e pastas de dentes.

O Enfermeiro Carlos e Cristina aferiram a pressão dos alunos e fizerem o teste de glicemia, podendo verificar que a prática de atividade é um elemento importante para previnir várias doenças e que nossos alunos, de um modo geral estão muito bem.

Alguns alunos tiveram a oportunidade de fazer massagem com as profissionais do Estúdio Eliane Piassi.

Não posso esquecer de agradecer a presença do Alam Menezes Brandão (personal trainer convidado) que contribuiu, significadamente, com toda sua experiência profissional no evento, abordando os alunos na musculação e esclarecendo a importância do serviço de personal trainer na qualidade de vida, bem estar, nos treinos, performance, objetivos dos alunos.

Mais uma vez agradeço a presença de todos os parceiros e do DJ CLeber que alegrou o ambiente com música lounge.

Palestra Como evitar lesões nas corridas

Acho muito interessante para você que já corre e você que esta pensando em iniciar nessa modalidade.

Quinta feira dia 05 de agosto às 18h00 na sala de byke na For Life:

JR Assessoria

A JR Assessoria e um parceiro da FOR LIFE e e especializada em condicionamento fisico, emagrecimento, caminhada e corrida.




Os alunos da FOR LIFE tem como beneficio utilizar os servicos da JR e os alunos da JR tem como beneficio utilizar os servicos da academia.



O Professor Junior educador fisico, atua na area ha mais de 10 anos, desenvolvendo diversos trabalhos direcionados a corridas e caminhadas, transmitindo sempre aos atletas o seu estilo voltado para a qualidade de vida.

Entre os beneficios que o Prof Junior cita da corrida e caminhada sao:
- reducao de peso corporal;
- controle do nivel de colesterol;
- aumento da capacidade respiratoria;
- reducao dos riscos de enfarto;
- aumento da massa muscular;
- melhor controle de pressao arterial de repouso;
- auxilio para regular a glicemia.

A escolha pelos planos na assessoria podera ser: trimestral, semestral, anual e treinos avulsos.


Se voce quiser podera contratar o Junior como personal por uma, dus ou tres vezes na semana ou montar um grupo com mais tres amigos tanto para provas na capital como fora do estado.

Ficou interessado??

Marque sua aula teste;

cel 11 9891 8855
baruki4@yahoo.com.br
www.jrae.com.br

Despedida da Keila

Nem sempre conseguimos manter as pessoas queridas em nosso meio e por falta de tempo, correria ainda nao tinha postado a respeito da saida da Keila.



Escolhi o Vila Rica como local e estava preocupada com o estilo das bandas que se apresentariam pois seria sertanejo e pagode.




Sertanejo eu detesto e pagode eu gosto muito, mas minha preocupacao nao era comigo nao e sim em relacao aos convidados.



O pessoal adorou e todos curtiram muito, dancando, bebendo, etc etc e como nao poderia deixar de ser tirando fotos.






Desejamos a KEILA toda a felicidade em seu novo trabalho e muitas saudades sentimos pela falta de sua energia, honestidade, amizade, humanidade e tantas outras qualidades nessa Galeguinha!!



Bjs

O Programa Life na FOR LIFE continua

Todos os alunos e não alunos da academia estão convidados para o próximo evento na FOR LIFE ITAIM em 05 de agosto:




NÃO PERCAM!!

Professor Fabio Gangi

Como disse em nossa primeira postagem a idéia do blog, além de integrar, seria também divulgar nossos professores, então, segue uma breve apresentação de nosso professor da Musculação que, além de um excelente profissional, é um dos professores mais cheirosos e gatos da academia, taí a foto dele que não me deixa mentir...




Ele é formado em Educação Física pela FMU (1999 ano de conclusão)e atua na área desde 1996.

Passou por varias áreas como musculação, natação, hidroginástica, além de coordenação e gerenciamento de academias.

Ele tem grande experiência com preparação física especifica, sendo preparador físico de jogadores de futebol, volley, pilotos de moto-velocidade, pilotos de automobilismo, hipismo, atletas de corridas de aventura, entre outros.

Como personal tranier desde 1999, procura objetivar não somente os fatores estéticos, mas também na melhora da qualidade de vida, bem estar e até mesmo na ajuda de reabilitação de lesões e cirurgias...

Acho que é isso... quem quer saber mais ou contratar seus serviços de personal procure ele aqui na FOR LIFE.

Até mais.

Lançamento Body Pump

No dia 13 de julho, mais precisamente ontem, tivemos o lançamento do mix de Body Pump na Unidade do Itaim.


A participação dos alunos foi grande, segundo a professora foi um dos lançamentos que mais tivemos participação.

No final da aula os participantes puderam saborear os lanchinhos que foram fornecidos pelo nosso parceiro MANIA LIGHT que ofereceu como cortesia o de sabor Frango com Catupiry, além de sucos de diversos sabores.




Como todos sabem, mas vale a pena lembrar que o BODY PUMP é uma modalidade de fitness voltada para o desenvolvimento da resistência e definição muscular em uma hora de aula!




Essa modalidade conquistou mais de setenta países e o coração de milhões de praticantes e tudo isso é devido ao treinamento de força, resistência, a melhoria da postura e a desejada definição muscular.



A música é a aliada das anilhas e barras para que a aula seja prazerosa.

E a pergunta que não quer calar...

Vocês gostaram??




Um abraço

Fotos Programa Life na For Life

Foi apenas o início

No dia 05 de Julho, como é de conhecimento de todos (departamento corporativo passou um comunicado para todos os professores e funcionários, além de email mkt para alunos e Rh's das empresas conveniadas - veja postagem anterior), foi lançado na academia o PROGRAMA LIFE NA FOR LIFE.

Tanto o programa como o blog é uma tentativa de integrar funcionários, professores, alunos e parceiros da academia.

Durante a semana do dia 05 até dia 08 os parceiros expuseram seus produtos e serviços (SERPE – moda fitness e casual); SNC (degustação e venda de suplementos); ESPAÇO ELIANE PIASSI (ginástica facial e produtos) e JJ CABELEIREIROS (cortes de cabelos); RED BULL (distribuição de energéticos para todos); MARY KAY (com exposição de produtos, aplicação de limpeza de pele e maquiagem no vestiário feminino) além de lingeries, pratas etc.

Como atração no primeiro dia, tivemos a presença do DJ Cléber que conseguiu dar uma sacudida nos alunos da academia, como também, incentivou os visitantes a formalizarem seus planos, pois de nove visitas nesse dia, convertemos sete e dois estão experimentando a academia com cinco dias de cortesia e com certeza, devido ao clima, também formalizarão seus planos.
Na segunda feira realizaremos todos os sorteios com prêmios e serviços oferecidos pelos parceiros aos participantes.

A idéia e o Programa, que também contou com aulas experimentais, será ser estendida para todo o início do mês.

Para o próximo mês de agosto no dia 05 será o Dia Nacional de Saúde (que poderemos pegar também como mote) e já foi conversei com o professor de Boxe e a gerência da academia para realizarmos a aula dele das 20h40 no estacionamento da academia e o DJ será, novamente, convocado para agitar a todos os alunos e imagine a repercussão no bairro!!

Para que tudo dê certo todos os funcionários e professores deverão estar envolvidos e, portanto, desde já gostaria de agradecer a colaboração de Equipe FOR LIFE.

Programa LIFE na FOR LIFE

05 de julho é a data

O programa Life na For Life inicia no dia 05 de julho e para quem ainda não sabe do que se trata adianto aqui:

Atividades variadas com aulas especiais surpresa, mesas de frutas, exposição de produtos e serviços de parceiros com vantagnes, novidades, descontos e sorteios.

Alguns dos parceiros são: SERPE (moda fitness and casual); JJ Cabeleireiros com limpezas de pel, além é claro de cortes de cabelos; SNC com degustação e vendas de suplementos, MEGA com energéticos, jóias e produtos de beleza.

A exposição e vendas de produtos e serviços vão acontecer pela academia em alguns locais estratégicos, sendo que alunos e funcionários da academia vão poder comprar e fazer seu cadastro para concorrer a vários prêmios.

Para concorrer a tais premios o participante deverá, em sua filipeta do cadastro, ter a assinatura de todos os parceiros.

Vale a pena participar e convidar os amigos para que também possam concorrer!

LIFE NA FOR LIFE é também isso...

Boa Sorte!!

Um dos instrutores do Itaim

O Paulo é um de nossos instrutores da área de musculação na Unidade do Itaim.

Apesar de não estar com agente há muito tempo ele tem experiência como instrutor de musculação, ginástica, natação e corrida em diversas academias (não vou citar os nomes pois são concorrentes né?).

Além da área de musculação, ele elabora também, as aulas de ginástica localizada, jump, step, spinning, alongamentos e circuitos.

Participa do Projeto Clube Escola da Prefeitura de São Paulo (Estádio Pacaembu) nas áreas de esporte, lazer e recreação e, pasmem... faz atendimento pré-hospitalar como Bombeiro Profissional Civil.

Primeiro jogo da copa 2010 na FOR LIFE

Todos foram convidados, mas nem todos vieram assistir o primeiro jogo do Brasil aqui na academia.

Perderam muuuuita pipoca e nao podem esquecer, pois na proxima sexta feira iremos repetir a festa e com certeza muitos GOLSSSSSSSSSSSSS, principalmente do meu LUIS FABIANO!!! kkk

Para relembrar os momentos de descontracao vai algumas fotinhas!!